Mein Yoga Unterricht..

YOGA – bedeutet übersetzt „Einheit und Harmonie“ von Körper, Geist und Seele.

YOGA – bringt neue Energie und Selbstvertrauen.

YOGA - stärkt das Immunsystem und die Konzentrationsfähigkeit.

YOGA – reduziert Rücken- und Kopfschmerzen.

YOGA - beugt Schulter- und Nackenverspannungen vor.

YOGA - ist ein Jahrtausende altes philosophisches System aus Indien.


Wer regelmäßig praktiziert, kann schon bald die Wirkungen des Yoga erfahren!

 
Mein Yoga Unterricht basiert auf der Sivananda Tradition, die ich durch Elemente und Einflüsse aus anderen Traditionen und der Körperarbeit während meiner aktiven Zeit als Tänzerin erweitert habe.

Ich arbeite Rücken- und Gelenke schonend, mit präziser Ausrichtung und besonderem Augenmerk auf die Atmung und dem achtsamen Umgang mit sich selbst.

Jetzt ist der Kurs Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger auch ZPP Zertifiziert und von der Krankenkasse bezuschusst.    

Yoga ist nicht nur das Üben der Asanas auf der Yogamatte, sondern das Sichbewusstwerden und Bewusstsein in jedem Moment des Lebens.